ZACHTE KRACHT WEEK IN ZWITSERLAND (bergwandelretraite)

Als ik wandel in de bergen van het Alpstein in Zwitserland voel ik mij geborgen en voel ik dat daar iets is dat er voor mij is. Ik noem het ook wel mijn hogere macht. Dat maakt dat ik tot rust kom en erop vertrouw dat ik veilig ben. Dat wil ik graag delen. Ik wil jou laten ervaren wat deze bergen voor jou kunnen betekenen. Hieronder lees je wat de Zachte Kracht Week is.

Op zondag 17 september kom je aan het einde van de middag aan op de plek waar je tijdens de retraite verblijft. Je zet je spullen in je eigen kamer en je hebt tijd om even aan te komen. Er wacht een heerlijke door mij bereide maaltijd op je, waarbij rekening is gehouden met jouw (dieet)wensen. Tijdens de maaltijd maak je al een beetje kennis met mij en de andere 2 vrouwen waarmee je deze week zult beleven.

Na de maaltijd komen we bij elkaar in de ruime woonkamer (of buiten) waar we een aantal praktische zaken met elkaar bespreken. Daarna delen we met elkaar hoe het met je gaat en wat je intentie is voor de week. Na een meditatie verblijven de rest van de avond in stilte.

Elke ochtend ontbijten we om 8 uur in stilte. Na het ontbijt mediteren we en gaan we ons klaarmaken voor de rest van de dag.

Elke avond begin ik om 17 uur met het bereiden van onze maaltijd die we om 18.30 uur samen op eten. Om 20 uur sluiten we de dag af met een meditatie en een deelronde waarna we weer de stilte in gaan.

Op maandag, woensdag en vrijdag vertrekken we om 10 uur voor een wandeling. De lunch neem je mee in je rugzak.

Tijdens de wandeling nemen we de tijd om te voelen wat de omgeving en het wandelen met je doet. Je laat je raken door de natuur en het uitzicht. Er mag zijn wat er wilt zijn. Alles is goed. Ik ben er hier voor je.

Na de wandeling gaan we terug naar huis. Dan heb je tijd voor jezelf. Ook is er ruimte om met mij te kijken naar wat er tijdens het wandelen is geraakt.

Als het weer het toelaat gaan we op vrijdag met de kabelbaan omhoog naar de Ebenalp. Daar lopen we naar het Wildkirchli, een kapelletje tegen de rotswand aan. Daarna wandelen we door naar een bergtop vanwaar je een prachtig uitzicht hebt. Dit uitzicht zal een onvergetelijke indruk op je maken.

Op dinsdag gaan we niet wandelen maar begeleid ik je in een visualisatie. ’s-Middags ben je vrij om in te vullen zoals je zelf wilt. Je kunt lunchen in het huis of je lunch meenemen naar een mooie plek, samen of alleen. We zien elkaar dan weer bij de avondmaaltijd.

Op donderdagochtend vertrekken we om 10 uur naar Lehmen en lopen we naar een waterval waar je aan het water gaat meegeven wat in Zwitserland mag blijven. Daarna lopen we naar een kapel waar we de tijd nemen voor bezinning.

Donderdagmiddag gaan we naar Jakobsbad. Daar blijven we een paar uur. Je kunt er het blotevoetenpad lopen, er is een rodelbaan en een klimpark. Ook kun je met de kabelbaan omhoog naar de Kronberg. Wat je gaat doen is helemaal aan jou.

Op zaterdagochtend vertrek je na het ontbijt weer naar huis.

Wat kost het

De Zachte Kracht Week kost € 1250,-. Meld je je aan voor 1 juni krijg je 100 euro korting. Bij dit bedrag is alles inbegrepen behalve je reis, je activiteit op donderdagmiddag in Jakobsbad en je consumpties tijdens onze wandelingen.

Tot slot

Ik zorg ervoor dat de wandelingen op jou, je medereizigsters en het weer zijn afgestemd. Dat kan ik omdat ik dit gebied heel goed ken. Vanaf dat ik een klein meisje was, kom ik hier al. Vroeger aan de hand van mijn ouders, nu op eigen Zachte Kracht. Dat gun ik jou!

Als je meer informatie wilt of je wilt aanmelden kun je contact met mij opnemen. Dat kan door mij een mail te sturen naar info@vooraltijdmezelf.nl of te appen of bellen naar 06-18298887.